知っておきたい、リンゴタンニン成分の特徴と副作用

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知っておきたい、リンゴタンニンの成分と副作用

育毛剤や育毛シャンプーなどに含まれている、「リンゴタンニン」をご存じでしょうか。リンゴタンニンは天然成分のひとつであり、薄毛改善だけでなく美肌効果、消臭効果なども期待できることから、歯磨き粉や化粧品にも使用されています。
ただし、安全かつ効果的にリンゴタンニンが含まれた育毛剤を使用するためには、どのような特徴があるのかについて、事前に知っておくことが大切となります。下記でリンゴタンニンの効果・副作用などについて確認をしていきましょう。

リンゴタンニン成分の特徴

リンゴタンニンとは、その名のとおりリンゴに含まれているタンニンという成分のことを指します。タンニンはタンパク質やアルカロイド、金属イオンなどと強く結合し、「タンニン酸」と称されることもあります。

薬用植物として扱われることが多い

タンニンは植物界に普遍的に存在していますが、柿やドングリなどに比べると、リンゴはあまりタンニンを集積しない植物とされています。タンニンは口に入れると強い渋みがある成分であり、服用すると、ししゃく作用(下痢止め)や整腸作用などがあらわれます

そのため、タンニンを多く含んでいる植物は全体的に薬用植物として扱われていることが多く、リンゴも薄毛改善だけでなく、さまざまな病気や症状に対して良い効果を発揮する果実であると言われています。

薄毛の原因である活性酸素の働きを抑える!

薄毛の原因のひとつに、活性酸素と呼ばれている化合物があります。活性酸素とは酸素分子がより反応性の高い化合物に変化したものであり、さまざまな細胞を傷つけてしまう化合物であることが分かっています。健康的な毛髪の成長に必要な毛母細胞に関しても、例外ではありません。

リンゴタンニンには、この活性酸素の働きを抑制する作用があります。活性酸素の働きを抑制することができれば、毛母細胞を含むさまざまな細胞を守ることができるため、毛髪や頭皮に良い影響を与えます。

また、リンゴタンニンが良い影響を与えるのは毛母細胞だけでなく、体中のさまざまな細胞の老化を防ぐことが分かっています。そのため、リンゴタンニンは化粧品など、育毛剤や育毛シャンプー以外の商品にも使用されているのです。

リンゴタンニン成分に副作用はあるの?

女性が男性にリンゴタンニンの副作用について聞いている

ここまでで、リンゴタンニン成分の特徴について確認をしてきました。薄毛の原因でもある活性酸素を抑える働きや、毛母細胞以外の細胞老化も防ぐことから、アンチエイジングに期待ができることがわかりました。

では、副作用はないのでしょうか?安全にリンゴタンニンを利用するためには、副作用があるのかないのか!もし副作用があるのであれば、どのような副作用があるのかを知っておく必要があります。下記でリンゴタンニン成分の副作用について、ご紹介いたします。

過剰摂取をすると貧血を引き起こすことがある

リンゴタンニンの副作用としては、まず貧血が挙げられます。リンゴタンニンは鉄分のひとつである非ヘム鉄の吸収を妨げるため、過剰に摂取すると貧血を引き起こしてしまう恐れがあるのです。

貧血気味でなければ特に気を付ける必要はありませんが、貧血の症状があらわれた場合には、リンゴタンニンの使用を控えるようにしましょう。また、鉄分の吸収を促進するビタミンCを摂取すると、貧血の症状を改善できる可能性があります。

便秘を引き起こす可能性がある

その他の副作用として、便秘も副作用のひとつと言われています。タンニンにはタンパク質を変性させることによって組織や血管を縮める「収れん作用」があり、この収れん作用によって便秘を引き起こす可能性があるとされています。

ただし、貧血・便秘いずれの症状に関しても、副作用が強いというわけではありません。リンゴタンニンは一般的には安全性が高い成分と見られており、過剰に摂取するようなことが無ければ、安全であると言われています。育毛剤や育毛剤シャンプーの用量や用法を守れば、特に心配する必要は無いでしょう。

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おわりに

ここまで、リンゴタンニンの効果や副作用などについて紹介してきました。リンゴタンニンは特に深刻なデメリットも無く、薄毛改善の効果を期待できる成分です。

興味が湧いた方は市販されている育毛剤や育毛シャンプーの成分を調べ、リンゴタンニンが含まれているものを積極的に選んでみましょう。気になる方は、一度チェックしてみてはいかがでしょうか。

ハゲ薄毛研究所編集部

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